Geri Dön

Demir, Sağlığınız İçin Neden Bu Kadar Önemli?

28.05.2024

Demir; yiyeceklerden aldığınız, vücudunuz için gerekli temel besin maddesidir. Zihinsel, fiziksel sağlığınız ve enerji seviyenizi yüksek tutmak için gereklidir.

Demir kırmızı kan hücrelerinde bulunan hemoglobin adı verilen bir maddede bulunur. Hemoglobin, kandaki oksijeni akciğerlerden vücudun diğer organlarına taşır. Dikkati toplayabilmek, odaklanmak için beyninizde, fiziksel enerji için kaslarınızda oksijen bulunmalıdır. Demir, infeksiyonlarla savaşmanıza yardımcı olduğundan sağlıklı bir bağışıklık sistemini sürdürmek için de gereklidir.

Doktorun Diğer Yazıları